Crónicas e Temáticas

No seguimento da publicação anterior acerca da autocrítica, venho falar-vos da importância dos pensamentos adaptativos (coping thoughts)....

Muitas vezes em consulta, e sendo tranversal às várias problemáticas, torna-se clara a autocrítica subjacente. "Não me devia sentir...

As actividades de "self-care" têm várias formas e podem ser aplicadas aos mais diversos níveis. Em ultima análise, todas elas servem o...

Cuidarmos de nós próprios é fundamental. Tem incontáveis benefícios a curto e a longo prazo, quer para a saúde física como mental....